Fit & Gesund

Angebot nur für Damen

Fitness und Gesundheitssport:

Hexenschuss, Ischias, Kreuzschmerzen... fast 20 Millionen Bundesbürger können ein Lied davon singen. Auch andere Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems sind heute nicht gerade selten.

Soweit muss und sollte es aber nicht kommen ! Das Problem ist der Bewegungsmangel ! Damit kommt der Sport ins Spiel !

Entspannung durch Bewegung:

Entspannung heißt nicht nur Ausruhen. Auch Sport und andere körperliche Bewegung helfen Stress abzubauen. Sie kommen müde und erschöpft nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Sie lassen sich auf die Couch fallen, schalten den Fernseher an und dösen ein. Danach fühlen Sie sich keineswegs frisch und erholt, sondern wahr­scheinlich sind Sie wie erschlagen. Ihr Körper hat ja den ganzen Tag über Stress­­energie freigesetzt, um Sie zu Hochleistungen zu befähigen. Was Ihr Körper jetzt braucht ist - Abreaktion. Energie muss abgeführt werden - am besten durch Sport.

Wer glaubt "Gymnastik" ist eine verstaubte und langweilige Angelegenheit, der ist jedenfalls beim Nevigeser Sportverein an der falschen Adresse. Zu flotter Musik bringt uns unsere Trainierin aus  einer Mischung aus funktionellen Kräftigungsübungen und Aerobic-Bewegungsformen ganz schön ins Schwitzen. -Aber seien Sie unbesorgt, Sie müssen kein grosses Fitness-Ass sein, jeder macht die Übungen in dem Tempo, welches er sich zutraut.

Sie sind herzlich willkommen mitzumachen, oder einmal zum Probetraining vorbeizuschauen.

Dienstags in der Turnhalle Hohenbruchstraße nur für Damen ab 20 Uhr unter der Leitung von Konny Fachin,
Telefon 02051/807363 oder 0176/24182383.